paskal_thebault

09 mai 2011

TRAIL

medium_lagaffe_repos
voila ce matin pas possible de marcher tendon trop douloureux ,alors glace,argile,massage,et fraise tagada hummmm

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07 mai 2011

TRAIL

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Demain Trail du Saléve pour le plaisir de courir dans le Saléve et c'est magnifique vu départ 8H

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27 avril 2011

mesurage course de feigeres 9Km400

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Nous venons de finir le mesurage de la course de feigeres 9Km400 qui aura lieu le 9 juillet 2011 entre Route et Chemin , très beau parcours je vous invites a nous rejoindre venez nombreux je serais moi même présent pour partager cette grande fête de la course a pied

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Entrainement

vtt

2H20 VTT

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21 avril 2011

TOTAL-FEET Archamps

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Ce matin je suis allé faire des semelles chez TOTAL-FEET Archamps entreprise totalement dédié a la fabrication de semelles pour sportif (et autre) le responsable Mark FESTOR un passionné et très pointillé il ne laisse rien au hasard grand merci a lui n'hesite pas si vous avez besoin, coordonné dans mes liens 

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20 avril 2011

Entrainement

paskal_163

seance piste: 3 X 800,600,400  :   2'19", 2'18"4 , 2'19"3

                                                         :  1'45", 1'44"5 , 1'45"6

                                                         :   1'8", 1'7"3 , 1'7"


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17 avril 2011

Entrainement

170420112457

1H20 EP

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16 avril 2011

Entrainement

090420112443

8 X 800m R 1'15" moyenne 2'19"

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15 avril 2011

Entrainement

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50' EP + LD

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14 avril 2011

Entrainement

090420112443

1H avec 2X10' : Moyenne : 19,5

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