17 octobre 2009

Entrainement

l'entraînement sais très très bien passé avec une moyenne de 1'06" et vraiment de super sensation au niveau des jambes je peu dire que je suis satisfais

mizunoDSC05276 

30' +2X5X400m a 95% (R)100m et R(3) finir par 15mn cool

Posté par paskalt à 12:16 - Permalien [#]