paskal_thebault

21 octobre 2009

Entrainement

La séance c'est très bien passé moyenne (47",49" et 29",31" ) 25'+2X4X(300-200m)a 100%avec (R)100m et (R)3' finir par 15' cool

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20 octobre 2009

Le Retour de Benoit Z

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20 octobre 2009

OFFICIEL.....OFFICIEL C'est fait je suis

OFFICIEL.....OFFICIEL C'est fait je suis officiellement au Club " la foule d'ANNEMASSE " pour cette nouvelle saison 2009/2010

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20 octobre 2009

Entrainement

45' EP cool

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19 octobre 2009

officiel....officiel....officiel....officiel....of

officiel....officiel....officiel....officiel....officiel.... Je devrais très prochainement officialiser ma venue dans un nouveau Club après plusieurs contacts avec diffèrents clubs mon choix est fait dès que le contrat sera signé j'afficherais le nom...

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19 octobre 2009

Entrainement

25' avec 6X100m en cote finir par 15' cool

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18 octobre 2009

Entrainement

Footing 1h20 EP très cool

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17 octobre 2009

Entrainement

l'entraînement sais très très bien passé avec une moyenne de 1'06" et vraiment de super sensation au niveau des jambes je peu dire que je suis satisfais 30' +2X5X400m a 95% (R)100m et R(3) finir par 15mn cool

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16 octobre 2009

Entrainement

Repos : Je passe la journée avec ma fille nous allons ramassés des noix Hum

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15 octobre 2009

Entrainement

footing 1h EP

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