14 janvier 2011

petite douleur ischio

Toujours une petite douleur a l'ischio Gauche survenu lors du Départemental de Cross donc repos mais la saison n'est pas fini les FRANCE c'est le 27 février!!!!!!!!!!!!!!
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28 décembre 2010

Entrainement

Matin: 45'EPSoir: Séance de cotes
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25 décembre 2010

Entrainement

Joyeux Noël à Tous ainsi cas vos familles!!!! Matin: 1H avec 15' vite Soir: 45' EP
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18 décembre 2010

Entrainement

1H avec 5X6' R2'
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05 décembre 2010

Course de l'Escalade

hier en H2 je fini 2éme juste avec mon frero Stany pommier après 6 mois sans compétition sa fait plaisir de revenir et de retrouver tout les copains......
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17 novembre 2010

Entrainement

1H Avec 10X2' R1'
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15 novembre 2010

Entrainement

REPOS....REPOS....REPOS....REPOS
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14 novembre 2010

Entrainement

1H20 EP
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13 novembre 2010

Entrainement

Footing + série de cote a la fraiche............
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12 novembre 2010

Entrainement

REPOS....REPOS....REPOS....REPOS
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