15 février 2010

A VENDRE A VENDRE A VENDRE

Je vend un Polar bonne état, fonctionne très bien, car remplacer par un GarminPRIX: 90 £
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15 février 2010

Entrainement

Cette semaine je serais en stage objectif retrouver de très bonne sensation .....1H avec 6X100m 80%
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14 février 2010

TRÈS BONNE st VALENTIN A TOUS AIMEZ VOUS LES UN LES AUTRES QUE L'AMOUR SOIS PLUS FORT QUE TOUT...............même pour ceux qui Aime Ronald et qui vive avec LUI trop la CLASSSSSSSSSSSSSSS..
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14 février 2010

Entrainement

1H avec quelques changement d'allure toujours sous la neige
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13 février 2010

Entrainement

50' EP sous la Neige qui n'en fini pas de tombé,mais finalement c'est bon pour le Mental..............
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12 février 2010

REPOS....REPOS....REPOS

aujourd'hui PPG,pompe, squat,abdo,etc........
Posté par paskalt à 09:29 - Permalien [#]

11 février 2010

Entrainement

45' vélo appart 
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10 février 2010

Entrainement

1H EP dans la neige bien fraiche, sa c'est de la PPG naturel coolllllllllllllllll . Une phrase me revient souvent en tête a l'entrainement en ce moment on me disait sa étant plus jeune (on peu te mettre a genoux mais t'en que tu n'est pas coucher la Guerre continu),et c'est valable pour tout .
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09 février 2010

PPG + ÉTIREMENT.
Posté par paskalt à 16:33 - Permalien [#]
08 février 2010

Entrainement

45'EP +PPG+Étirement
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