paskal_thebault

14 septembre 2009

Je continu le footing tout doux, aujourd'hui

Je continu le footing tout doux, aujourd'hui 40'+pompe+etirement leger penible mais important les etirement .

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13 septembre 2009

COOL....COOL.....COOL....COOL

Pas de douleur pendant mon footing je peu donc repr endre gentiment le trot en alternant avec le vélo

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13 septembre 2009

Aujourd'hui footing léger 40' très cool en

Aujourd'hui footing léger 40' très cool en espérant ne pas resentir de gène au tendons +étirement .

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12 septembre 2009

Aujourd'hui je vais faire 2h de VTT avec des

Aujourd'hui je vais faire 2h de VTT avec des changements de rythme sur terrain vallonné ensuite pompe +squat et après la douche Étirements cool (mes chemins d'entrainement)

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11 septembre 2009

Et le Sport et un loisir sa nous permet de ce

Et le Sport et un loisir sa nous permet de ce détendre alors resté cool. Aujourd'hui Repos , juste un peu de gainage quelque pompe et puis étirement .

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10 septembre 2009

OFFICIEL.....OFFICIEL.....OFFICIEL.....OFFICIEL.....

c`est officiel cette année je ne prendrais pas d e licence Club, je l`avais dit, cette année sera très cool et tres differente pour moi, je serais sur certaines compétitions sans pression,retour au source.

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9 septembre 2009

aujourd'hui 1h40 vélo cool + séance avec mon

aujourd'hui 1h40 vélo cool + séance avec mon Myotest, mon nouveau partenaire d'entraînement

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9 septembre 2009

DOMMAGE.................

Après plusieurs footing je doit me résigné a cause d'une petite douleur au tendon Gauche a participer avec mon Ami Nico laclusaz a la superbe course de l'Encilevienne, je préfère être sage et me dire la saison et longue .

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8 septembre 2009

MYOTRAINING

Ce soir a 18h je me suis rendu au stade du bout du Monde a Genève pour un Myotraining , approche, découverte,teste et pratique soirée très sympa,si cela vous intéresse contacter moi.

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8 septembre 2009

Pour aujourd'hui ce sera encore du vélo 1h40(VTT)

Pour aujourd'hui ce sera encore du vélo 1h40(VTT) toujours sur terrain très vallonné car une douleur au tendon gauche me titille donc on ne prend pas de risque, après squat+pompe, douche et étirements.

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