29 août 2010

VTT

aujourd'hui 3H VTT avec mon pote Cédric dans le Saléve sa fait du bien ...............
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23 août 2010

Velo

50' vélo d'appart + ppg
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22 août 2010

Velo

2H Vélo + PPG .
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20 août 2010

footing

Aujourd'hui leger footing 50'EP avec mon ami vincent ROUSSEAU.
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13 août 2010

RELAIS DE COMBLOUX

Hier soir avais lieu le Relais de Combloux je suis aller voir mes potes de st Julien, je ne devais pas courir mais a la demande du jeune CHARRIERE romain d'Annemasse qui était tout seul j'ai pris le départ malgré mon manque d'entrainement actuellement en mode veille, mais c'était très sympa bonne ambiance comme d'habitude .Résultat: 1) GACHET Matthieu -CHAUVET pierre                 2) PAUMIER stany - THIBAUT maxime             ... [Lire la suite]
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30 juillet 2010

un vrai GUERRIER

Beaucoup aurait sautées de joie avec une médaille de BRONZE mais lui non et oui la cités vous forge esprit de GUERRIER TOMGHO vient du 93 alors Chapeau.
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25 juillet 2010

Entrainement

1H40 EP avec mon pote Éric B. dans le saleve  très sympa .saleve
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20 juillet 2010

Entrainement

45' EP +6X100M
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18 juillet 2010

Entrainement

footing dans le Saleve avec Éric B et Nico 1H20 EP très sympa bonne sensation
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17 juillet 2010

Entrainement

50' vélo appart + PPG +étirement.
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