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001 MA FILLE MAELY
02 mon AMI , Mohamed BOUMAZA
AS 22 Plouguenast
01 Mes objectifs a venir
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29 août 2010
VTT
aujourd'hui 3H VTT avec mon pote Cédric dans le Saléve sa fait du bien ...............
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23 août 2010
Velo
50' vélo d'appart + ppg
22 août 2010
Velo
2H Vélo + PPG .
20 août 2010
footing
Aujourd'hui leger footing 50'EP avec mon ami vincent ROUSSEAU.
13 août 2010
RELAIS DE COMBLOUX
Hier soir avais lieu le Relais de Combloux je suis aller voir mes potes de st Julien, je ne devais pas courir mais a la demande du jeune CHARRIERE romain d'Annemasse qui était tout seul j'ai pris le départ malgré mon manque d'entrainement actuellement...
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30 juillet 2010
un vrai GUERRIER
Beaucoup aurait sautées de joie avec une médaille de BRONZE mais lui non et oui la cités vous forge esprit de GUERRIER TOMGHO vient du 93 alors Chapeau.
25 juillet 2010
Entrainement
1H40 EP avec mon pote Éric B. dans le saleve très sympa .saleve
20 juillet 2010
Entrainement
45' EP +6X100M
18 juillet 2010
Entrainement
footing dans le Saleve avec Éric B et Nico 1H20 EP très sympa bonne sensation
17 juillet 2010
Entrainement
50' vélo appart + PPG +étirement.
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paskal_thebault
Blog sur ma carrière sportive et mes résultats
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