16 juillet 2010

PPG

50' PPG + 35'EP
Posté par paskalt à 12:01 - Permalien [#]

02 juillet 2010

le Break d'ete

Actuellement je profite de ma baisse de régime pour faire mon Break de l'été je ferais peu t'être un ou deux relais avec mes potes mais pour le fun .
Posté par paskalt à 10:19 - Permalien [#]
27 juin 2010

VTT

Aller c'est parti pour ce refaire la caisse mais a VTT avec mon super HOGGAR il passe partout donc pas de souci .
Posté par paskalt à 12:14 - Permalien [#]
25 juin 2010

REPOS....REPOS....REPOS

Repos complet .........
Posté par paskalt à 18:41 - Permalien [#]
21 juin 2010

Entrainement

1H EP
Posté par paskalt à 12:44 - Permalien [#]
18 juin 2010

pas d'entrainement

Aujourd'hui je suis allé chez l'ostéopathe,il y avais du boulot , mais sa fait du bien donc pas de footing et demain pareil
Posté par paskalt à 19:43 - Permalien [#]

17 juin 2010

TOUR DU CANTON 4éme Etapes

Et voila c'est fait la dernière étape c'était hier a Jussy je fini 7émé aucune sensation je n'est pas récupéré du 13 km THIERNOIS (Auvergne) du cou j'ai rendu service a Éric CROZET en le tirant et résultat il gagne le général en V1 et au classement par équipe on fait  2émé ,c'était vraiment très sympa une bonne ambiance du coté TPG, voila maintenant entrainement si tout va bien je devrait faire sierre zinal .
Posté par paskalt à 10:25 - Permalien [#]
15 juin 2010

Entrainement

30' + 5X100 m
Posté par paskalt à 10:38 - Permalien [#]
14 juin 2010

Entrainement

45' + 6X100M
Posté par paskalt à 11:10 - Permalien [#]
13 juin 2010

13KM THIERNOIS

Hier samedi 12 Juin 2010 je suis aller courire en Auvergne a THIERS c'est le 13 km THIERNOIS du beau monde au départ ,Tchec,Roumain,Marocain,je fini 8eme bonne sensation mais un peu de fatigue du Tour du Canton, voila maintenant je serais peu t'être a la dernière étape du Canton mercredi a voir .RÉSULTATS:                       1er: BOUZID Tarik                      2e  : IRIMA... [Lire la suite]
Posté par paskalt à 14:35 - Permalien [#]