10 juin 2010

Entrainement

45' EP
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10 juin 2010

TOUR DU CANTON 3éme Etapes

résultat je fini 2eme j'ai couru au train tout du long très bonne sensation malgré que j'ai aucune séance spécifique mais avec les sortie vélo sa me fait du bien alors peu t'être la dernière étape mercredi a voir . Merci a Gérard BROUARD pour ces quelques photos .
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09 juin 2010

TOUR DU CANTON 3éme Etapes

j'ai longtemps hésité avec le tour ou le Caribana mais finalement ce sera le tour du Canton ou je serais ce soir avec l'équipe TPG .
Posté par paskalt à 16:46 - Permalien [#]
08 juin 2010

Entrainement

35' +5X100m
Posté par paskalt à 10:52 - Permalien [#]
07 juin 2010

REPOS....REPOS....REPOS

aujourd'hui repos et oui .........................
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06 juin 2010

Entrainement

Aujourd'hui VTT avec mon Pote Cédric ,sortie 2H50' Beaumont ,l'Église d'archamp, Monnetier-Momex ,la croisette ,pitons,la thuille, redescend par les senties et arriver Beaumont et un grand merci a Cédric qui roule cool et de tout ces petit conseil parce que le vélo c'est son domaine .
Posté par paskalt à 12:55 - Permalien [#]

04 juin 2010

REPOS....REPOS....REPOS

Aujourd'hui on bullllllllllllllllllllllllllllllll.
Posté par paskalt à 11:41 - Permalien [#]
03 juin 2010

Entrainement

50' EP +6X100M cool
Posté par paskalt à 10:33 - Permalien [#]
03 juin 2010

TOUR DU CANTON 2éme Etapes

après ma petite blessure a l'ischio droit et les 15 jours sans séance surtout vélo j'étais plutôt bien même si j'ai pas plus forcé que sa car un peu peur de me re blesser bonne sensation finalement 4eme a quelques longtemps des 3 hommes de tête  je serais peu t'être au 3eme TOUR a voir .
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01 juin 2010

Entrainement

Matin : 2H VTT avec mon pote Cédric sur parcoure vallonné.Soir : 45' EP  
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