31 mai 2010

Entrainement

45' EP avec 10X30"30" et 10X15"15"
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30 mai 2010

Entrainement

2H10 VTT , Départ : BEAUMONT, LE COIN, LA CROISSETTE , LES PITONS, LA THUILLE , ST BLAISE , JUSY et enfin retour BEAUMONT je me suis pris 4 averses dans la croissette et un déluge de la THUILLE a BEAUMONT mais sortie sympa .
Posté par paskalt à 20:55 - Permalien [#]
30 mai 2010

Entrainement samedi

1H25 EP avec quelque accélération.
Posté par paskalt à 20:44 - Permalien [#]
28 mai 2010

Entrainement

REPOS....REPOS....REPOS....REPOS....
Posté par paskalt à 18:20 - Permalien [#]
27 mai 2010

Entrainement

50' EP + Gamme
Posté par paskalt à 10:50 - Permalien [#]
26 mai 2010

Entrainement

2H15 VÉLO départ BEAUMONT ,le coin,la croissette ,le piton et redescend sur st Blaise et arrivé BEAUMONT.
Posté par paskalt à 12:34 - Permalien [#]

25 mai 2010

Entrainement

léger footing mais toujours une petite douleur a l'ischio droit donc pas de risque je ne serait pas au tour du CANTON .
Posté par paskalt à 21:06 - Permalien [#]
24 mai 2010

Entrainement

1H30' vélo
Posté par paskalt à 12:28 - Permalien [#]
23 mai 2010

Entrainement

45' VELO
Posté par paskalt à 13:15 - Permalien [#]
22 mai 2010

Entrainement

REPOS....REPOS....REPOS....REPOS....REPOS
Posté par paskalt à 12:55 - Permalien [#]