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001 MA FILLE MAELY
02 mon AMI , Mohamed BOUMAZA
AS 22 Plouguenast
01 Mes objectifs a venir
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paskal_thebault
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paskal_thebault
31 octobre 2009
Entrainement
pompes,abdos,squat et quelques étirements.
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30 octobre 2009
Entrainement
REPOS
29 octobre 2009
Entrainement
Footing 45' EP (Endurance pure)
28 octobre 2009
Entrainement
Bonne séance,j'avais de bonne sensation, maintenant léger léger . 25'+2X6X300m(R)100m et (R)3' je fini par 10' lent .
27 octobre 2009
Entrainement
45' EP sur terrain souple .
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26 octobre 2009
Entrainement SEMAINE Alléger
aujourd'hui 45' EP
25 octobre 2009
Entrainement
footing 1H20" tranquille .
24 octobre 2009
Entrainement
Ma 1er séance sur Piste c'est bien passé Moyenne 3'01" 25' + 5X1000M (R)2 et finir par 15' cool
23 octobre 2009
Entrainement
REPOS je profite de la famille
22 octobre 2009
Entrainement
45' EP cool terrain souple.
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paskal_thebault
Blog sur ma carrière sportive et mes résultats
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