paskal_thebault - Blog sur ma carrière sportive et mes résultats

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14 avril 2010

Entrainement

30' avec 3X1000M 3'10" R1'et R5'+ 3X1000M 3'10" R1 et retour au calme 10'

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13 avril 2010

Entrainement

REPOS....REPOS....REPOS....REPOS....REPOS

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12 avril 2010

Entrainement

50' EP + Ligne droite .

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11 avril 2010

Entrainement

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10 avril 2010

Entrainement

1H15' sur terrain varié + 10 Lignes droite .

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9 avril 2010

Entrainement

1H EP + étirement.

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8 avril 2010

Entrainement

30' + 10X1'1' R3' + 10X30"30" R3' + 10X20"20" retour au calme 15' .

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7 avril 2010

Entrainement

1H à 15 fini par quelques Ligne droite et après la douche Étirement.

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6 avril 2010

Entrainement

Hier je suis allé repéré pendant 1H10 cool, le parcoure de la feigeroise course Nature de 12Km qui aura lieu le 10 juillet 2010 très beau parcoure pour les amoureux de Nature venez nombreux .......

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5 avril 2010

Entrainement

1H footing en EP

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