paskal_thebault

6 mars 2010

Entrainement

50' VÉLO+POMPE

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5 mars 2010

Entrainement

REPOS....REPOS....REPOS

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4 mars 2010

Entrainement

50' Vélo .(2ou3 jours vélo cause petite contracture après la piste )mais rien de bien méchant.

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3 mars 2010

Entrainement

5o' EP avec mon pote Stany . OFFICIEL...OFFICIEL....OFFICIEL Depuis peu , je viens de signé un Contrat avec un TEAM (TEAM VUKI)voir photo......

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2 mars 2010

Entrainement

45'EP +3X100M

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1 mars 2010

Entrainement

1HEP très lents sur herbe

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28 février 2010

Entrainement

1H20' EP Avec 10X100M en cote et 10'Recup

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27 février 2010

Entrainement

30'EP+3X100M Séance : 3 X 500M 1'27" R1' r33 X 400M 1'10" R30" r3'3 X 300M 52" R10" r10' sur l'herbe

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26 février 2010

Entrainement

1H15 EP en parcours varié +10X100M

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25 février 2010

Entrainement

Matin : 1H EP +6X100m 90% Soir : 45' Vélo

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