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001 MA FILLE MAELY
02 mon AMI , Mohamed BOUMAZA
AS 22 Plouguenast
01 Mes objectifs a venir
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13 avril 2011
Entrainement
aujourd'hui : 5 X 400-300-200 R55"- R45"- R35" moyenne 1'07", 48"6 , 31" , bonne sensation, Encore un GRAND Merci a mon Coach Benoit
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10 avril 2011
Entrainement
1H20' EP
27 mars 2011
7,3Km du Vuache
Victoire au Vuache, certes ce n'est pas une grande course mais pour moi je voulais voir mes sensations avant tout et sa revient bien. Faut encore travaillé.
16 mars 2011
Entrainement
1H avec 15' EA
7 mars 2011
Entrainement
Aujourd'hui 45' EP + LD
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6 mars 2011
reprise!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Et voila après une semaine de repos, reprise de l'entrainement j'ai hâte d'enfilé mes baskets!!!!!
3 mars 2011
VTT
Ce matin sortie VTT 2H top.....
23 février 2011
Entrainement
Voila la dernière séance avant les FRANCE de Cross et bien passer maintenant du Ju...........
18 février 2011
A Vendre Nike Lunar
Vend une paire de Nike Lunar taille 10 US (44) Neuve. Prix: 75 Euros
19 janvier 2011
Amélioration!!!!!!
voila sa commence a aller mieux mais pas de Régionaux Cross pour moi ischio encore fragile, peu t'être les Inter!!!!!!
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paskal_thebault
Blog sur ma carrière sportive et mes résultats
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