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001 MA FILLE MAELY
02 mon AMI , Mohamed BOUMAZA
AS 22 Plouguenast
01 Mes objectifs a venir
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21 mai 2010
Entrainement
REPOS....REPOS....REPOS....REPOS
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20 mai 2010
Entrainement PISTE........
30' + 2 X 10 X 200M R30" et 2' entre les deux bloc très bonne sensation ,ressenti une petite douleur a l'ischio droit sur le dernier . Moyenne: 31"5
19 mai 2010
Entrainement
1H EP + 6X100m
18 mai 2010
Entrainement
30' +12X400m , R1' + 10' cool sur l'herbe . bonne sensation, moyenne : 1'7"5
17 mai 2010
Entrainement
1h EP avec 10X100m
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16 mai 2010
Entrainement
1H vélo avec ma petite princesse .
15 mai 2010
Entrainement
30'+ 10X1'1' + 10X30"30" + 10X20"20" R10'
14 mai 2010
Entrainement
40' vélo appart
13 mai 2010
Entrainement
45' avec 10' plus vite + 5X100m
12 mai 2010
Entrainement
45' + 5X100m Cool .
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paskal_thebault
Blog sur ma carrière sportive et mes résultats
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