21 mai 2010

Entrainement

REPOS....REPOS....REPOS....REPOS
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20 mai 2010

Entrainement PISTE........

30' + 2 X 10 X 200M R30" et 2' entre les deux bloc très bonne sensation ,ressenti une petite douleur a l'ischio droit sur le dernier .Moyenne: 31"5
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19 mai 2010

Entrainement

1H EP + 6X100m
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18 mai 2010

Entrainement

30' +12X400m , R1' + 10' cool sur l'herbe . bonne sensation, moyenne : 1'7"5
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17 mai 2010

Entrainement

1h EP avec 10X100m
Posté par paskalt à 11:29 - Permalien [#]
16 mai 2010

Entrainement

1H vélo avec ma petite princesse .
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15 mai 2010

Entrainement

30'+ 10X1'1' + 10X30"30" + 10X20"20"  R10'
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14 mai 2010

Entrainement

40' vélo appart
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13 mai 2010

Entrainement

45' avec 10' plus vite + 5X100m
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12 mai 2010

Entrainement

45' + 5X100m Cool .
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