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paskal_thebault
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14 novembre 2009

Entrainement

Entrainement
footing cool avec quelques ligne droite
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8 octobre 2009

Entraînement : 1H avec 2X10X30",30" R3

Entraînement : 1H avec 2X10X30",30" R3
Entraînement : 1H avec 2X10X30",30" R3 , fini par 15' cool
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11 octobre 2009

ce matin Vélo 1H45 cool +Pompes et après la

ce matin Vélo 1H45 cool +Pompes et après la
ce matin Vélo 1H45 cool +Pompes et après la douche Étirements
Posté par paskalt à 08:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 octobre 2009

Entrainement

Entrainement
l'entraînement sais très très bien passé avec une moyenne de 1'06" et vraiment de super sensation au niveau des jambes je peu dire que je suis satisfais 30' +2X5X400m a 95% (R)100m et R(3) finir par 15mn cool
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20 octobre 2009

Le Retour de Benoit Z

Le Retour de Benoit Z
Le Retour de Benoit Z
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27 octobre 2009

Entrainement

Entrainement
45' EP sur terrain souple .
Posté par paskalt à 08:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 décembre 2009

L'ESCALADE

L'ESCALADE
Malgré l'envie de participé a cette superbe course je doit me résigner a ne pas courire ,je suis a nouveau KO vivement que ce virus par
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5 décembre 2009

REPOS....REPOS....REPOS

REPOS....REPOS....REPOS
plus de fièvre mon ventre gargouille encore mais sa va mieux . je ferais un petit footing demain bien couvert et je verrais.
Posté par paskalt à 15:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 novembre 2009

Course

Course
Aujourd'hui plutôt que de faire une séance dure seul, je suis allé faire le 5km de vetraz, en même temps ,1er course avec mes nouvelle couleur . Sensation: jambes un peu lourde après les semaines de travail il va falloir bien récupérer pour être bien...
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1 décembre 2009

Entrainement

Entrainement
50' avec 15' de changements de rythme
Posté par paskalt à 12:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 décembre 2009

bonne fetes a tous ..................................

bonne fetes a tous ..................................
Je vous êtes un joyeux Noël et de bonnes fêtes de fin d'année a tous soyer prudent .
Posté par paskalt à 11:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 octobre 2009

Entrainement

Entrainement
footing 1h EP
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1 janvier 2010

réveillon avec mon Ami STANY pommier Vraiment

réveillon avec mon Ami STANY pommier Vraiment
réveillon avec mon Ami STANY pommier Vraiment très très sympa que de parti de rigolade je suis pas près de l'oublier ce jour de l'an......... HUM Stany en cuisine pour un Dessert Maison........ ET enfin STANY fait Tombé la Chemise oh oh ............
Posté par paskalt à 14:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 novembre 2009

Entrainement

Entrainement
aujourd'hui Repos
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26 novembre 2009

Entrainement

Entrainement
Aujourd'hui après 3 jours KO, je me sans mieux je vais faire 45' très cool ;
Posté par paskalt à 08:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 novembre 2009

Entrainement

Entrainement
REPOS....REPOS....REPOS
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19 octobre 2009

Entrainement

Entrainement
25' avec 6X100m en cote finir par 15' cool
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14 janvier 2010

Entrainement

Entrainement
35' vélo cool +étirement
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15 janvier 2010

Entrainement

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REPOS..REPOS..REPOS..REPOS
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17 janvier 2010

Entrainement

Entrainement
45' vélo appart avec changement de rythme.
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18 janvier 2010

Entrainement

Entrainement
40' EP tranquille.
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20 janvier 2010

Entrainement

Entrainement
HIER 1H de footing avec mon pote Stany a Chamonix j'étais bien .
Posté par paskalt à 09:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 janvier 2010

Entrainement

Entrainement
45' velo appart .
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22 janvier 2010

BREAK BREAK BREAK

BREAK BREAK BREAK
Après plusieurs essai de reprise d'entrainement les sensations ne son toujours pas au RDV , le plus sage et de faire un BREAK donc a partir d'aujourd'hui et pour une durée indéterminé plus de SPORT,je vais souffle un peu .
Posté par paskalt à 11:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 février 2010

RETOUR....RETOUR....RETOUR....RETOUR

RETOUR....RETOUR....RETOUR....RETOUR
Me voila de retour après une tournée mondiale a vec mes sponsors, plateau télé ,radio,photo, je peux maintenant me remettre a l'entrainement,et oui pas facile d'être athlète de très très haut niveau et gagner des milliards grace aux sponsors quelle vie...
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